簡単に作れるBONGAチキンティッカ！鶏肉モモ肉と特性スパイスとヨーグルトで漬け込んで蒸し煮する。

ビタミンＫやビタミンＢ類、ビタミンＣが多く含まれ、動脈硬化や骨粗しょう症の予防、ストレスを和らげ、肌や髪を美しくし、便秘やダイエットにも効果が。

辛さモード★★★－－

カロリー（1食）約198kcal

レッドチキン