日々是好食（ひびこれこうしょく）　　　         21.11.12

「つぶやきアーモンド」

アーモンドはビタミンEたっぷりのアンチエイジングな食材です。

美肌効果、ダイエットに！

ビールのおつまみにピッタリ。ポリポリ食べながら一人思わず「うまい・・・」とつぶやいてしまうのでこの名前が付きました。

　

作り方

●用意するもの（1回分）

　生アーモンド・・・50g

　オリーブオイル・・・30cc

　ギー（なければ無塩バター）・・・大さじ１

●スパイス

　ドレッシングマサラ・・・適量

●クッキング

①小鍋にオリーブオイルとギー、アーモンドを入れ、弱火でアーモンドに色がつくまで炒める。

②①のアーモンドのオイルを切り、熱いうちにドレッシングマサラを全体にまぶす。

③アーモンドの熱が取れたらできあがり！