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「パンプキンシード（カボチャの種）」食材【50g】視力改善、頻尿に。全国どこでも送料無料！

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パンプキンシード/かぼちゃの種　
【英名】パンプキンシード（Pumpkin seed)
【日本】南瓜の種
【中国】南瓜子、白瓜子

知識
画像の説明
ウリ科の１年生草本で原産地はアメリカ。野菜として世界各国で栽培されています。
スパイスとして利用するのは種子で、34%の不揮発性の脂肪油と27%のタンパク質が含まれ栄養価が高く、日本で出回っているのはほとんど中国の輸入品です。

カボチャのなかでもペポカボチャ（薬用カボチャ）と呼ばれる品種の種子が特に薬効が強いとされています。

種子そのものにはほとんど香りがありませんが、煎ったりして熱を加えると、脂肪油が揮発性芳香成分に変化し、香ばしさが出てきます。

料理
中国では大粒の種子を乾燥させ、塩炒りするか味付けするかして、酒のつまみなどの食用にしています。

漢方では南瓜仁（ナンカニン）と呼ばれ、低血圧の改善や回虫駆除に使用されます。

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